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1.设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒。

2.标签含各练习的专业提示。

3.一组动作有12个动作，运动强度非常大，好消息是，7分钟后你就完成了。

7分钟锻炼seven解锁版

1.健身爱好者可进行多次循环锻炼。

2.可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习。

3.你不需要任何的学习，打开应用点击开始锻炼，应用会通过文字和语音引导你。

4.每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯。

5.根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼。

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1.从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就。

2.赢得奖励和健康相关的赠品。

3.在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度。

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1.无需访问网络。随时随地锻炼。

2.你负责锻炼，它负责其他一切。

3.随时随地锻炼，无需器材。

4.与好友竞赛，收获更多鼓励和支持。

5.操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐。

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1.从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息。

2.随着进度解锁从新手到运动员的许多成就。

3.使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲。

4.Seven作为一款锻炼辅助应用，最大的特点就是全引导模式。